Хранене: du chocolat après le déjeuner? Ce que les envies de certains aliments reveillent sur votre santé

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Une femme sawry son chocolat

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Qui n’a jamais eu cette envie incontrôlable de manger du chocolat après le déjeuner?

Les envies de certains types d’aliments, comme le chocolat ou les chips, peuvent survenir quand on s’y attend le moins.

Mais il est important d’en être conscient : ces fringales peuvent indicaire que vous devez modify votre mode de vie, qu’il s’agisse de l’alimentation ou de votre bien-être.

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„Lorsque vous avez envie d’un aliment, qu’il s’agisse de chocolat ou de de de chips, il est important de vous interroger sur la raison de cette envie“, обяснява Sejal Jacob, диетолог, à la BBC.