Ces aliment permettraient de rallonger l’esperance de vie jusqu’à 10 ans

Идеална идея ли е да оптимизирате времето си на земята? Това е първият път, в който екип от студенти от университета в Берген, Норвегия, използва базата на международни епидемиологични данни и някои изчислени значително поддържане на хранителния тип храна на масата.

Между 10 и 14 години

След анкетата публикувайте първа награда в рецензията PLOS медицинаи relayée ya quelques jours par Sciences et Avenir – La Rechercheopter pour un régime riche en légumineuses, céréales complètes, céréales set, et fruits à coque, et fruits et légumes, pouvait faire gagner 10,7 ans d’esperance de vie à une femme, et 13 d’un режим Западна храна, консумация на вино, храни и млечни продукти.

Условие: да се определи режимът от 20 години и да се спазва режимът на всички опашки, възможно най-дълго време. Fini les écarts, donc … Cela dit, que les moins jeunes et les seniors se rassurent, il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes: en adopant ce régime à partir de 60 ans, homme comme femme, c’est когато бях на 8 години, спечелих новото дупе. Аз съм на 80 години, ти имаш репутация от 3 години.

Каква точно съставка е съставена, това чудо рецепта? Луминесцентното (леща, пуа шици, жарено…), което съдържа витамини, минерали и фибри. Пълноценни зърнени храни (пълен ориз, пълна болка, булгур, киноа …), незаменими с добра клетъчна функция. Плодове от кока-кола (noix, amandes, noisettes …), източници на протеинови протеини. И, разбира се, плодовете и бобовите растения се различават, за да направят пълноценните фибри и антиоксиданти. Изключете за отмъщение за продажба и колбаси qui, консумирайте в изобилие, шрифт, за да загубите точките на живота.

Да живее, по-кратко

Селон Ларс Тор Фаднес, професор по обществено здраве в Университета в Берген и ръководител на изследването, дълголетието на augmente grace à ce “Оптимален режим” car il допринасям вероятност à „Намаляване на риска от сърдечни заболявания, диабет и рак“. Plutôt qu’une recette de la longévité destinée à devenir centenaire, ce régime est donc surtout une piste seriuse pour éviter les problèmes de santé inhérents à la vieillesse. Bref, за повече живи стари.

За всички слабини той почти може да предизвика модата на много от жителите на апелативните райони на „сините зони“, на столетниците и са плюс имената на световните луни, т.к. relayé Ça m’interese. В програмата за добър живот (и в добра форма): красива ясла и добро мляко и малко количество мляко, бъдете физически активни през деня, grignoter des fruits с кокетен вкус, отделете време да помагате на другите, bien s’ entourer (amis et famille), ou encore se coucher et se lever à heures fixes. Не е лесно, но невъзможно.

Какви са ти интересите? Проведете дискусия в нашия форум!