eine sehr beliebte Technik, um die Kieferpartie zu formen und das Doppelkinn zu reduzieren

Diese Methode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von einem Kieferorthopäden entwickelt wurde, erfreut sich in den sozialen Medien zunehmender Beliebtheit. Der Experte gibt uns eine Gebrauchsanweisung.

Der Hashtag #mewing hat über 300 Millionen Aufrufe Tick ​​Tack. Der mysteriöse Name dieses modernen Konzepts ist inspiriert vom Namen seines Begründers, Dr. John Mew, geboren 1928. Dieser britische Kieferorthopäde entwickelte eigentlich eine eigene Methode, die ursprünglich die Wiederherstellung des Unterteils ermöglichte. Gesicht und die Position der Sprache umzuerziehen.

„Das Miauen soll die Kinnlinie nach oben verschieben und so die Atmung durch die Nase verbessern, während die Kieferlinie stärker ausgeprägt wird“, erklärt Dr. Lisa Hanrad, Zahnärztin und Markenmitarbeiterin. Pflege zahnärztliche glückliche Bürste. Obwohl ihr Zweck in erster Linie medizinischer Natur ist, wird diese Praxis auf soziale Netzwerke umgeleitet: Benutzer eignen sie sich an, um an den Kiefer- und Unterkiefermuskeln zu arbeiten (und diese berühmte „Kieferlinie“ zu verfeinern, die alle Gier anzieht.) Zahlen. Tutorials Die Demonstration, wie Sie Ihr Profil formen und sich dank „Miau“-Bewegungen einen Doppelbart „einziehen“ können, versetzt Internetnutzer in Staunen.

Miauen, Bedienungsanleitung

Um dies richtig zu machen und Unannehmlichkeiten zu vermeiden, empfiehlt Dr. Lisa Hanrad zwei offiziell aufgeführte Übungen. Am besten ist es, den Mund zu schließen und die Zähne des Oberkiefers und die Zähne des Unterkiefers übereinander zu legen, dabei die Zunge ganz gegen den Gaumen zu drücken. „Dazu gehört auch der Zungenrücken, damit er zwischen die Backenzähne und die Weisheitszähne passt“, beschreibt der Spezialist und präzisiert, „das kann anfangs ermüdend sein, weil die Zungenmuskulatur vermutlich unterentwickelt ist.“

Ein weiterer großer Klassiker: das „Zungenkauen“, bei dem man ein Stück Kaugummi gegen den Gaumen drückt. Außerdem kann das „Weichmachen“ beim Verzehr von harten oder „harten“ Lebensmitteln wie Nüssen, Bohnen, Trockenfleisch etc. geübt und entspannt werden. „Das stärkt den Kiefer. Hier ist es wichtig, die Backenzähne zu kauen, denn die Frontzähne sind nur zum Beißen da“, sagt Lisa Hanrad.

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Ergebnisse auf (sehr) lange Sicht

Diese seltsamen Gesichtsausdrücke würden viele gesundheitliche und körperliche Vorteile bringen. „Dazu gehören eine gesündere Schluckweise, mit der Zeit eine etwas definiertere Kieferpartie sowie eine insgesamt verbesserte Körperhaltung“, sagt der Experte. Doch überzeugen die von Influencern in den sozialen Medien propagierten ästhetischen Effekte optisch? „Viele Vorher-Nachher-Bilder können den Betrachter glauben machen, dass dies eine wunderbare Methode ist, die in nur wenigen Wochen oder Monaten des Trainings Ergebnisse liefert. In Wirklichkeit berechnen wir die Ergebnisse lieber über die Jahre“, korrigiert Dr. Lisa Hanrad, die hinzufügt: „Außerdem können Bilder aufgrund des Farbtons und der verwendeten Beleuchtung beim Fotografieren oder Fotografieren falsch sein, um ein Profil mit mehr zu geben definierter Look.“

Die Wirkungen der verbliebenen ursprünglich korrigierenden Therapien für das Gesicht sind daher langfristig zu erwarten. „Im zentralen Teil des Gesichts sind Veränderungen erkennbar: Kiefer und Kinn können zwischen sechs Monaten und einem Jahr umgestaltet werden. Dies ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich. Daher sind Geduld und Strenge gefragt!

Schließlich erkennt der Experte an, dass weitere klinische Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit des „Miauens“ weiter zu bestimmen. „Obwohl die Methode an sich nicht gefährlich ist, gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise für tatsächliche Ergebnisse. Darüber hinaus kann es Schmerzen oder Verspannungen der Kaumuskulatur potenziell verschlimmern oder sogar verursachen, insbesondere bei Menschen, die bereits von Zähneknirschen betroffen sind“, warnt Dr. Lisa Hanrad.

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Bevor Sie versuchen zu „miauen“, sollten Sie sich daher unbedingt von Ihrem Zahnarzt, Kieferorthopäden oder Logopäden über unerwünschte Nebenwirkungen beraten lassen.

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