Erliegen Sie nicht den Regimen des Staates

Alors que les beaux jours arrivalt, l’envie revient de faire tomber les pulls et vêtements couvrants. Eine Umfrage, die – gesellschaftlicher Druck – die Idee der Versammlung begleitet KorpsWenn es nicht perfekt ist, sind Sie weniger kompatibel mit den Normen, die auf Dauer von Zeitschriften und über die Filiform gelten.

Der Satz ist durch diese Aussage, seine Ursachen und seine physiologischen und psychologischen Ursachen nicht zu erkennen, eine große Anzahl von Veröffentlichungen depuis plusieurs décennies, mais plutôt de préciser les Risiken für die Gesundheit die Regime des Erstaunens, ausgelöst durch einen großen physiologischen Stress, lui-même suivi ou accompagné de stress psychologique… et à terme d’une (re) prize de poids dans la quasi-totalité des cas.

Andererseits ist die subjektive Repräsentation des Körperbildes prägend für den Fall eines Rechtsstreits, und das feststehende Objekt ist nicht unbedingt kohärent mit dem Geld des Gesundheitszustands: Es ist eine bundesweite Erhebung, 45 % der Frauen ohne Überschuss nicht 15% Hackfleisch (IMC inférieur à 22) avaient suivi un régime dans l’annéeals einziger Bekanntmachung der Nationalen Agentur für gesundheitliche Sicherheit von Lebensmitteln, Umwelt und Arbeit (Anses) aus dem Jahr 2011 und basierend auf einem INCA-Studie.

Kommentar zu einem Regime

Bewusste Strategien im Einklang mit der Schöpfung, durch Einschränkung der Unterhaltszahlungen, eine energetische Energiefreisetzung zur Freisetzung von Säuren Gras du tissu adipeux. Oder alles ist so selten wie das erste.

Die erste Illusion ist die Relevanz aufmerksamer Kinder, denen die Verwertung von Glykogen und hepatischem Glykogen nicht überlassen bleibt, bei Unklarheit steht unser Energievorrat in Form von Gluciden und Ausscheidung schnell zur Verfügung.Eau was übrig bleibt (9 Gramm pro 1 Gramm Glykogen).

Um einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten, wird es möglich sein, die Menge der hinzugefügten Lebensmittel zu reduzieren oder die Energiekosten zu erhöhen.

In einem zweiten Mal sind die Suchergebnisse gemacht worden: Die Vorbehalte sind hoffentlich mobilisiert. Allerdings ist es im Allgemeinen seltener, dass unser Organismus einen Platz in der Strategie hat, diesem Gewichtsverlust zu widerstehen.

Mit weniger verfügbaren Energiereserven (auch denen, die überhaupt ausgefallen sind) befindet sich unser Organismus in einem “Sparmodus” (auf der Grundlage eines Umkehrstoffwechsels): was sich in einer Müdigkeit und einem Kältegefühl niederschlägt –die Thermogenese (Produktion von Heizung) est diminuée– qui s’installeront Durability si la Restriction persiste.

Erhalten Sie die Muskelmasse

Une autre (mauvaise) Überraschung ist die Fonte Musculaire. Mein Regime ist qualitativ ausgeglichen, das Gewicht einer großen Masse (75%) mit der Begleitung einer Masse Muskelmasse (25%).

Die Muskelmasse ist eine Determinante der Determinante der umgekehrten Energieabhängigkeit, indem sie zur Stärkung der Thermogenese und zusätzlich zur umgekehrten Energieabhängigkeit beiträgt. S’il ya moins de Muskelndie Umkehrenergieabhängigkeit wird de facto verringert…

Um langfristig ein perte de zu erhalten poids, il faudrait alors réduire plus encore les aports alimentaires ou augmenter les dépenses energetkiques. Hier spielt körperliche Aktivität eine große Rolle, und es wird gut sein, während des Trainings an der Energieabhängigkeit zu arbeiten.

Körperliche Aktivität nach Kalorien

Im Namen der Anzahl der abgegebenen Kalorien, der physiologischen Wirkung vonphysische Aktivität Sie sind der Ursprung eines vertikalen Kreises: Sie werden in einem sehr großen Teil der Muskelmasse der Ursprung der Nutzung von Energiesubstraten sein. In der Tat, außerdem ist es körperlich aktiv, außerdem wird die Wärmeableitung erhöht – und zurückgekauft.

Alle restriktiven Regime sind am Ende des Tages förderlich für Ernährungsmängel.

In der Praxis entspricht das Prinzip der Regulierung des Blutzuckers (Tuck of Sugar in the sang) und Hormon- und Energiestoffwechsel.

Et si l’hypothèse de son effet anorexigène (coupe-faim) est actuallement explorée, son róle de regulator of la prize alimentaire begin ê etre bien documenté: agissant comme regulator de l ‘Humor und die Reaktion auf Stress, er spielte auf die Ernährung, teilweise mit dem Einfluss dieser beiden Faktoren.

Die Bewertung der Risiken von Sanitärunternehmen

Im Jahr 2011, zum ersten Mal in der Geschichte der Bewertung von Gesundheitsrisiken in diesem Bereich, Quinze-Regime nutzen diese Studie von l’Anses. Sie haben alle den Konsens gemeinsam. Eine Energiebeschränkung über die Kontrolle des Unterhaltspreises und die Unterdrückung einer Unterhaltskategorie bei den unwichtigsten Mängeln an Mineralien, Vitaminen, Ballaststoffen oder Proteinen, Natrium … Die meisten psychologischen Folgen, Biologen, Physiopathologen, auf die Muskulatur Masse, Hormonhaushalt, Knochenstatus, Nieren- und Leberfunktion.

Alle von ihnen Regime Beschränkungen, für die endgültige Verwendung, Dirigent von Lebensmitteldesinfektionsmitteln.

Das entgegengesetzte Geschlecht von psychischem und physiologischem Stress findet sich im Maß des Grimassenziehens im Zwang.

À cela s’ajoute un paradoxe: l’effet parfois spectaculaire à court terme de ces régimes masque le risque sanitaire majeur et la reprise de poids quasi systématique –dans 80% des cas un après le régime et 95% des cas dans un delai von fünf Jahren. Dies ist eine Frage von Gesundheitswesen aktuelle Veranstaltungen im Jahr 2022

Es ist auf jeden Fall parce que le régime amaigrissant est vécu comme une mesure transitoire que cet effet est manifeste. Es sollte ein Elternteil sein, um in der Lage zu sein, Ihr Leben in einer nahrhaften Natur zu gestalten, um Ihr Ernährungsgleichgewicht zu verbessern, den Stoffwechsel zu verbessern, metabolische, kardiovaskuläre und psychologische Parameter zu verbessern.

Oder das andere Geschlecht betonen auch psychologen und physiologen sind in der durée in angst. C’est dans ce contexte qu’l l’activité physique et une approche nutritionnelle raisonnée prennent toute leur place, pour le maintien à long terme de l’état de santé et la prävention d’une poids subie.

Verstehen Sie das Original vor allem zu bewerkstelligen

Überraschungen, das Leben ist real, finden sich in den Ursprüngen von Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensweise, Stress, Bewegungsmangel, Liebe, Stoffwechsel- und Hormonproblemen … Die wichtigsten Faktoren, Detektive oder Behandlungen werden nicht identifiziert, sondern gegen sie Surpoide s’installe.

Diagnostik und Selbstversorgung eines individuellen Gesundheitsexperten – medizinischer Ernährungsberater, Diätetik– Sie haben die Kontrolle über den Wettbewerb, um die ursprünglichen Anforderungen der sanitären Folgen von Ernährungsmängeln zu erfüllen.

Diese restriktiven Regelungen verkaufen das Gewicht des ursprünglichen Preises des ursprünglichen Preises.

Das restriktive Regime lässt natürlich keine Anpassung an das Leben der Menschen zu. Wenn die Initiative individuell ist, sollte auch die Begleitung individuell sein. Die Ernährungspraktiken, die Anpassung an die Lebensweise und die Geschichte des Personals sind die Kreuzigungspunkte der Begleitung der Gewichtsnachfrage, die, um wirklich zufriedenstellend zu sein, die Möglichkeit haben zu können Psychische Gesundheit und Physik für eine lange Zeit.

Stellen Sie sich zu normalen Zeiten der Verringerung der Energiereserven gegenüber, die Antwort auf die Aussendung von Signalen. Beschränkung und Kontrolle des Unterhaltspreises zwischen der Opposition und den physiologischen Kräften: Die permanente Kontrolle beendet das Problem und die Interpretation der Signale von permanent zu stören faimrassasiement und de satieté reguluuturars du comportement alimentaire.

Die Harmonie zwischen Nährstoffen und nahrhaften Lebensmitteln ist erstaunlich, dauerhaft und definitiv eindeutig. Dieser Bruch ist in den ursprünglichen Schwierigkeiten der Nahrungserhaltung, aber auch aus Preis der Nachregime deja dokumentiert depuis plusieurs décennies.

Wenn die restriktiven Regime praktikabel sind, ohne die Ursachen der Überschüsse zu ermitteln, wird der Gewichtsverlust auf Repressalien zurückzuführen sein. Oder mit der Stoffwechselrate energisch induite par la Beschränkung, manger autant conduira dès lors à une prize de poids au-delà du poids initial… Ce qui circuit en retour à la repeat des regimes.

Dieses Phänomen ist der Ursprung von der Jo-Jo-Effekt mit einem Punkt hoch in der Augmentation nach jeder Episode. Diese restriktiven Regelungen verkaufen das Gewicht des ursprünglichen Preises des ursprünglichen Preises. Alors pour éviter qu’il ne s’installe, une sehr gute Parade ist körperliche Aktivitätdas als regelmäßiger Regulator für die Rolle von Physiologen und Psychologen fungieren wird, die spielen können und die gut dokumentiert sind.

Dieser Artikel ist eine Republik Die Unterhaltung unter Lizenz Creative Commons. Lire l ‘Artikel original.

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