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DAS ESSENZIELLE

  • Glucide, Proteinproteine, geringe Umsätze: Das sind die großen Linien des „Longitudenregimes“
  • In der Nähe des Mittelmeerregimes zeichnet es sich durch die Jugendperioden aus

Ja, das „Sehnsuchtsregime“ existiert! Ernährungspraktiken, die bessere Lebenschancen und lange Zeiten bieten. Dies ist, was die Valter Longo University of South Carolina mit seinem Team zuvor sagte, Analyse der Jahrhunderte der Ernährung, Ernährung, Jugend und der Kombination aus langer und harter Arbeit auf dem Feld. Lesen Sie diesen Artikel im Cell Review.

„Wir haben die Verbindung zwischen Nährstoffen, Jejune, Les Genes und Langlebigkeit während der Specials of Life und der Verbundenheit des Lebens erforscht und Menschen mit klinischen und epidemiologischen Studien in den humanen und hundertjährigen Commons verbunden, und wir müssen ihnen helfen stellt eine solide Basis für Ernährungsempfehlungen dar “, sagte Valter Longo.

Juni Perioden

Alors, concretement, que faudrait-il manger pour vivre le plus longtemps possible? Ansprechende, hilfsbereite Menschen aus dieser Arbeit: eine moderne Lebensweise in nicht raffinierten Gluzitquellen, bewährte Proteine ​​aus vegetarischen Quellen, einige grüne Bohnen für energiefreie Lebensmittel und alle diese 11 Gerichte. um 12 Uhr mit allen 3 bis 4 Monate, ein Zyklus von 5 Stunden Jugend, um die Insulinresistenz zu reduzieren.

Voilà für die Theorie. In der Praxis ist dies einer der Vertreter der Hülsenfrüchte, etwas Fisch, der Weißwein, aber der Rotwein in der Wurstwaren, die Körner der Fabel Teneur in Zucker, die Nacht, das Olivenöl und die schwarze Schokolade!

Eine Lebensmittelproduktion in der Nähe des mediterranen Regimes

Für valider -ou non-ces Elemente realisieren die geschätzten Kirschen eine neue Studie von 500 Personen und die in Süditalien freigesetzt werden können. Ein Unterfangen, das nicht dadurch bestimmt ist, dass das „Longness-Regime“ bei Vorhandensein von Ähnlichkeiten – aber auch einigen Unterschieden – vorhanden ist und das Mittelmeer-Regime die größte Praxis in dieser Region ist. Comme la Sardaigne, die Insel Okinawa in Japan und die Region Loma Linda in Kalifornien, der italienische Hof hat eine große Anzahl von Hundertjährigen in den Gemeinden, die den heidnischen Regimen folgen. „Unser Längsschnittregime stellt eine Weiterentwicklung dieser Regime dar, mit unserer Empfehlung, den Verbrauch auf einen Zeitraum von 12 Stunden zu beschränken und die Anzahl der Jahre seit Juni im Jahr zu erhöhen“, sagte Walter Longo.

Haben Sie ein besseres Regime? “Es ist an die Funktion des Geschlechts, der Leber, des Gesundheitszustands und der Genetik angepasst”, sagte der Autor, der als Beispiel Menschen über 65 nannte, die in der Lage waren, ihr Protein zu halten Körpermasse. Und der Import des Unternehmens wurde von einem professionellen Gesundheitsdienstleister durchgeführt, um „einen Plan zu personalisieren, der auf kleinen Änderungen in Bezug auf die Annahme basiert, was dazu führt, dass es große Änderungen in der Bedeutung eines großen Unteroffiziers gibt.“ „a Reprise des großen Verlierers”. Ein “Regime der Langlebigkeit”, das nicht angenommen werden kann … mit Maß!

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